2024-07

毎日暑いですが、皆様いかがお過ごしですか？2024年も半分終わりまして、後半戦です。 最近、瞑想を始めました。マインドフルネスってやつですね。朝起きて身支度を整えた後、軽くストレッチをしてから（瞑想が先だったんですが、先にストレッチをした方...